Burn out, comment rebondir ?
Pour toute personne, croyante ou non, qui vit un épuisement professionnel et veut prendre les moyens pour s’en sortir.
Burn out, comment rebondir ?
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Comment repartir après un burn out ?
Depuis plusieurs mois vous traversez un burn out : un stress continu, une surcharge de travail vous a conduit à un épuisement professionnel, vous n’arrivez plus à vous investir dans le travail, la perte d’estime de soi vous faire voir tout en négatif, vous vivez les relations avec vos collègues dans une grande tension, et cela a aussi des retentissements sur votre vie familiale.
Vous êtes peut-être même en arrêt de travail.
Cette épreuve dure…
Cette session peut vous aider à faire la lumière en relisant votre vie.
- Comment en suis-je arrivé là, qu’est-ce qui m’a précipité là où je suis ?
- Quels sont les mécanismes qui me ligotent ?
- Mais aussi sur quelles forces intérieures, je puis m’appuyer : en reprendre conscience.
- Comment je me situe dans ma relation à moi-même, aux autres et peut-être à Dieu ?
- Comment je me ressource ?
- Comment j’envisage demain ?
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- Les sessions du secteur « Vie professionnelle » à Penboc’h utilisent la pédagogie ignatienne de la relecture, du discernement, de l’écoute de l’autre, de soi et de la parole de Dieu.
- Il ne s’agit pas de recevoir des enseignements, mais d’apprendre à utiliser davantage nos ressources personnelles pour choisir en liberté.
- Chaque session est vécue dans un petit groupe de 8 personnes environ.
- Le climat de silence aide à respecter le cheminement de chacun, à se poser, se reposer.
- La session alterne des temps de réflexion personnelle, des temps de partage en groupe, et des temps libres pour aller marcher dans la nature.
- Vous bénéficiez d’un accompagnement personnel quotidien.
- Un texte biblique proposé à la méditation et à la réflexion, éclaire le chemin à chaque étape.
- La vie du Centre est rythmée par des temps de prière communautaire, laudes et eucharistie.
Prenez un cahier et de quoi écrire, vous pouvez aussi amener votre bible.
Pensez à apporter des chaussures de marche, vos équipements pour protéger du soleil mais aussi… de la pluie !
Et pour bien profiter du golfe, venez avec votre maillot de bain !