Esercizi spirituali - Sant'Ignazio di Loyola

Pierre-Étienne
10/2025
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In questo articolo

Sant'Ignazio, un guerriero della riqualificazione professionale, che sta lanciando un MOOC

Siamo nel 1521, la città di Pamplona è assediata dal Regno di Francia. Mentre le truppe spagnole stavano pensando di arrendersi, un giovane, oggi conosciuto come Ignazio di Loyola, esorta i soldati a continuare la battaglia. Sfortunatamente, una palla di cannone lo ferisce alla gamba.

A seguito di questo incidente, non fu più in grado di proseguire la carriera militare. Si dedicò quindi alla lettura di romanzi cavallereschi, alla ricerca di una fuga dalla realtà.

Tuttavia, sente che i suoi sogni gli danno solo soddisfazioni fugaci. Un giorno scopre la vita di Cristo e quella di alcuni santi, che vuole imitare. Questo approfondimento delle Scritture gli permette di rileggere la sua storia e per fare le scelte giuste e mettere ordine nella tua vita.

Più tardi, avrebbe trascritto il suo viaggio spirituale in Exercitia spiritualia, il «MOOC» di riferimento per gli esercizi spirituali.

Sant'Ignazio di Loyola: direttore degli Esercizi spirituali

Perché seguire gli Esercizi Spirituali?

Sebbene non tutti ci troviamo di fronte a un incidente così drammatico come quello di sant'Ignazio, la questione del senso della nostra esistenza si pone per ognuno di noi prima o poi. Gli Esercizi spirituali vengono a rispondere a diversi tipi di domande che ci poniamo quotidianamente. Alcuni dei motivi più comuni includono:

1) Apparentemente Dio mi sta parlando ma non riesco a sentirlo

Gli Esercizi aiutano ad ascoltare questa voce interiore, spesso attutita dai rumori quotidiani. Offrono uno spazio in cui il silenzio e la meditazione possono rifocalizzarsi.

2) Ho delle domande sulla mia vocazione

Quando si tratta di scelte di vita importanti (vocazione, matrimonio, lavoro...), gli Esercizi consentono una profonda introspezione e aiutano a discernere il percorso da intraprendere.

3) Sono perso nella mia carriera professionale

Come ha sperimentato Ignazio, la vita professionale a volte può sembrare priva di significato per noi. Gli Esercizi aiutano a rivedere le nostre scelte di vita e a scoprire una nuova direzione, in linea con i nostri valori.

4) Rileggi la tua vita

Meditando e contemplando i Vangeli, impariamo a guardare la nostra esistenza sotto una nuova luce, a identificare i momenti in cui Dio era presente, anche nelle nostre prove.

Cosa sono gli esercizi spirituali?

Gli Esercizi spirituali, disegnati da Ignazio di Loyola, non sono semplicemente una serie di preghiere, ma un viaggio di più giorni (anche fino a quattro settimane). Il ritirante si impegna a contemplazioni della vita di Cristo e a meditazioni specifiche.

Questi momenti sono occasioni speciali per crescere nella familiarità con Cristo, la sua vita e il suo insegnamento. Ogni esercizio è supervisionato da un consulente spirituale, garantendo un'esperienza personalizzata, adattata alle esigenze di ogni persona.

Il libro degli Esercizi Spirituali, progettato da Sant'Ignazio, non si limita alla semplice lettura. È un Manuale pratico, progettato per guidare i ritirati in un'esperienza trasformativa. Contiene suggerimenti su come pregare, meditare e riflettere. Ogni passaggio è progettato per aiutare ad ordinare la tua vita.

Concretamente, com'è un ritiro ?

Il ritiro ignaziano è caratterizzato dal silenzio. È spesso scandito da quattro momenti di preghiera al giorno, in cui si medita sulla base di un testo del Vangelo, secondo un metodo specifico prescritto da Sant'Ignazio.

Il sostegno spirituale è un pilastro centrale degli Esercizi: un colloquio quotidiano con un consulente ti permette di verbalizzare ciò che stai vivendo o sentendo. In questi momenti, Ignazio ci incoraggia ad ascoltare movimenti interni che la preghiera fa rivivere in noi. Questo concetto di movimento spirituale, citato da Ignazio, si riferisce ai desideri profondi che ci spingono verso Dio o ci allontanano da Lui.

Gli Esercizi propongono un metodo particolare per entrare nella preghiera: quello del visualizzare scene evangeliche con tutti i nostri sensi. Ignazio incoraggia i ritiranti a vedere, sentire per rendere possibile la preghiera più concreta e coinvolgente.

Le quattro settimane degli Esercizi Spirituali

In teoria, gli Esercizi sono progettati per essere completati in un mese. Le quattro settimane non seguono un calendario rigido, ma un viaggio spirituale che può variare di durata da un giorno a una settimana. Ecco come funzionano:

1) Prima settimana: riconoscere il male e il peccato

Questo primo passo è prendere coscienza del peccato nel mondo e in te stesso, per aprirti finalmente all'amore di Dio. È una profonda purificazione che di solito si conclude con la possibilità di vivere un momento di confessione individuale.

2) Seconda settimana: seguire Cristo nella sua missione

Durante questa fase, il ritirante medita sull'Incarnazione e sui primi anni di vita pubblica di Cristo. È un momento di introspezione sul scelte di vita.

3) Terza settimana: Vivere la passione di Cristo

Il ritirante entra nel dramma della Passione, dal Getsemani al Golgota. È un momento di contemplazione e identificazione con le sofferenze di Gesù.

4) Quarta settimana: La Resurrezione

Quest'ultima fase è focalizzata sulla gioia della risurrezione. Il ritirante medita sulle apparizioni di Cristo risorto.

Il Centro spirituale del Hautmont è ideale per praticare esercizi spirituali.

Dove posso fare gli esercizi spirituali?

Per chi vuole provare il esercizi spirituali di Ignace, ci sono diversi Centri spirituali gesuiti o ignaziani in Francia e Belgio:


Ci sono altre cose spiacevoli da disconnettere...

Conclusione: un percorso verso la luce

I Gesuiti, formati secondo gli insegnamenti di Sant'Ignazio, sono i primi a trasmettere questi Esercizi. Ogni gesuita vive questa esperienza fondamentale due volte: prima durante il noviziato, poi circa quindici anni dopo. Sono quindi sacerdoti particolarmente abituati all'esperienza di questo ritiro.

Gli Esercizi spirituali di Sant'Ignazio sono molto più di un metodo di preghiera. Rappresentano un percorso verso una profonda trasformazione interiore, una riconversione spirituale per coloro che cercano di ordinare la propria vita sulla scia di Gesù Cristo. Sia in un centro spirituale che a casa, l'esperienza ignaziana rimane un potente strumento per incontrare Dio.

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ritrit, l'associazione al servizio delle comunità religiose e dei ritiranti