需要有信仰才能參加靈修避靜嗎?

Edouard Faÿ
02/2026
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Randol 聖母隱修院等地,放鬆身心,靜觀默想。

靈修避靜的現象存在於世界各地的許多靈修傳統中。如今我們發現,越來越多來自不同背景的人,無論是否有信仰,都在追尋靈性生活,渴望在生活中擁有休息與恢復身心的時光

究竟,那些選擇度過一個週末或一週靈修避靜的人在尋找什麼?

參加靈修避靜真的需要有信仰嗎?

「靈修避靜」:我們究竟在談論什麼?


首先,讓我們釐清「靈修避靜」的含義。簡而言之,避靜意味著:

  • 在日常生活節奏中暫停片刻
  • 在優質環境中休息與放鬆
  • 反思自己的生活並回歸自我
  • 體驗深刻的個人與集體經驗

您知道嗎?在靈修參加者提出的主要動機中,首要的是靈修避靜所處的理想環境。參加避靜,就是給自己一個機會去探索法國甚至歐洲的某個角落,參觀一個地區及其當地和歷史遺產,一個生產場所和一個活躍的團體...

Champagne 聖伯多祿隱修院的詠禮司鐸邀請您與團體一起祈禱,在大自然中默想,甚至與修士會面,在不被評判的情況下傾訴!

那靈性在其中扮演什麼角色?


您不會錯過這一點,RITRIT 上提供的許多避靜活動都在隱修院中舉行

數世紀以來,隱修院和修道院一直實踐款待的傳統。這些地方構成真正的靈性綠洲,在此可以尋得靜默、平安、美景、自然與深刻相遇。憑藉這種接待經驗,它們獲得了獨特的專業能力,能夠在完全安寧的氛圍中陪伴您。

舉個例子:本篤會隱修士和隱修女自 6 世紀以來一直遵循聖本篤會規。這份修道生活方式的文件在第 53 章中強調接待賓客的極大重要性以及對每個人無條件的款待:所有前來的賓客都應被視為基督而接待

避靜的想法吸引您嗎?請注意,靈修避靜也在隱修院以外的地方舉行。例如在 Foyer de charitéTressaint,或在平信徒團體中,例如 MellerayChemin Neuf

在某些隱修院中,靈性體驗──透過靜默和與外界的完全隔絕──如果您是第一次嘗試,可能會更為直接...無論您在尋找什麼,您都能找到適合自己的!

參加靈修避靜有什麼意義?


靈修避靜的動機和益處顯然是多方面的,但某些主要的渴望通常會出現,定義這種特殊體驗的意義和期待:

  • 默想、靜觀並讚嘆大自然之美
  • 回歸一種簡樸和恰當的比例,讓我的心靈擺脫那些使其負擔過重的事物──首先是噪音和過度連結──
  • 給自己一個機會接近真正重要的事物
  • 讓自己變得可用。對自己可用,對信徒所稱的天主可用
  • 冒險讓自己被觸動,透過這種更新的體驗在信仰生活中
  • 思考生命的意義以及我想給予自己生命的方向

總之,這是照顧自己靈魂的過程。從詞源上看,spirituel(靈性的)一詞正是來自拉丁語 spiritualis,這是一個與靈魂、意識、氣息以及所有在靈性上滋養心靈的事物相關的詞彙。

靈性現在對所有人開放,不僅僅是信徒或實踐者!

我需要相信天主才能在隱修院或修道院進行靈修避靜嗎?


如果您是信徒,請注意 RITRIT 上提供的避靜活動位於有基督宗教團體生活的地方,最常見的是天主教或普世教會。

然而,這些智慧與款待之地的大門顯然對所有人開放!無論您是基督徒、猶太教徒、穆斯林、印度教徒、無神論者或其他,您都受到歡迎!

您缺少空氣...或水嗎?與 Échourgnac 的修女們一起回到源頭

如果您不相信天主,請不要忘記,對信徒而言,天主往往是隱藏的,正如哲學家帕斯卡所說。這意味著懷疑與信仰和信徒的生活本質上是相連的。

在每個人的生命中,都會經歷靈性沙漠的時期。無論是地理上還是內在的,這種沙漠的特徵是普遍的冷漠感,換句話說是情緒低落。自古以來,靈修避靜一直回應這種無渴而渴的狀態,如同綠洲一般,讓人在其中好好恢復身心。

您知道嗎?基督徒用 acédie(懈怠)來形容他們對祈禱、滋養內在生活和在與天主的關係中成長的冷漠,甚至氣餒。

在靈修避靜期間,隱修院的一天具體是如何度過的?


通常,這並不是與修道團體一起生活──否則會擾亂他們的生活節奏──而是與其他靈修參加者一起待在接待所的附屬建築中。

此外,靈修參加者對於他們希望如何安排住宿保有完全的自由。日課──每天 3 到 8 次,適合入門者和資深愛好者──向希望參加的靈修參加者開放,同樣也可以與修道人或平信徒會面交流。

一種獨處與集體的體驗

靈修避靜也是一場集體冒險!


靈修參加者可以自由選擇是否參與接待者提議的團體生活時刻

雖然靈性似乎現在優先考慮個人體驗而非集體體驗,但分享和友愛時刻仍然是許多靈修參加者追求的核心。因此,您將被邀請在田野工作──據說 Taulignan 修道院的薰衣草聞起來非常香!──在葡萄園中,幫助準備餐點...與他人連結的需求至少與以個人方式進行探索的需求一樣重要!

您應該明白了,這是一種整體體驗,不僅僅涉及信仰,也不以任何宗教實踐為條件。最重要的是,不要忘記,避靜首先是您所賦予它的意義!

RITRIT 能在我的尋覓中為我提供什麼?


RITRIT 幫助您找到適合您的避靜活動,簡化預訂流程,讓您更容易獲得這些非凡的體驗,為這些特殊場所打開大門,一切都根據您的搜尋條件而定。

我們尊重促使您選擇靈修避靜的每一個理由,我們認為它們都是合理的:考前複習、克服個人難關、進行數位戒斷、體驗獨處、與家人或團體共處、接近自己,也許還有天主...各種理由促使成千上萬的人每年選擇靈修避靜。您的避靜何時開始?

讓自己被這個體驗吸引,從 RITRIT 上提供的地點中做出選擇。

:quia spiritus ubi vult spirat,如果遇見天主,RITRIT 概不負責。

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Ritrit, l'association au service des communautés religieuses et des retraitants