Vittoz 博士動力學入門與實踐課程

Vittoz 方法幫助承受壓力或焦慮的人重拾內在平衡，以及與他人和環境的正確關係。

讓天主透過氣味、聲音、視覺、觸覺、味覺向我們說話（是的！這是可能的。）這個課程應當作一段療癒之旅來體驗，整個課程期間共有 8 小時的個人陪伴。

• 從 11 月 29 日（週一）18 時至 12 月 3 日（週五）15 時。

• 學習以全身感官接納一段福音，並接受聖經文本所喚起的情感。

• 透過多種工作坊及 Vittoz 方法來實踐。

• 設有課程講授時段，讓您認識這套方法；也有團體練習時段（例如正念步行），以及多段個人內化或靈修指導的自由時間。

• 多個祈禱時段：每日讚美與彌撒，另有玫瑰經、朝拜聖體及守夜禮，期間亦提供個人靈修引導。

• 每日節奏輕鬆舒緩，令人身心得到充分休息。

實用資訊

• 全食宿，提供家常料理。

• 備有夫妻雙人房或單人房供有需要的夫妻選擇。絕大多數房間設有完整衛浴設施。

請勿忘記攜帶：

• 您的餐巾及餐巾套，以及盥洗用品。

• 您的床單（若搭火車前來，可在當地租借）。請事先與秘書處確認床單尺寸（雙人床或大床）。

• 適合步行的服裝，以便享受鄉間風光。

• 聖經，至少攜帶新約及聖詠篇（現場可借閱）。

• 記錄筆記的文具。

交通：Foyer 提供前往 Agen 火車站的接駁服務

建議奉獻

• Foyer 的日常運作有賴避靜者的奉獻支持。

• 每位參加者依個人良知，按照自身實際能力自由奉獻。

• 我們估計含活動的全食宿（24 小時）費用約為每人每日 55€。

• 若這對您而言確實有困難，請在報名時告知我們。