L'art de s'affirmer en douceur sans culpabiliser
Pour toute personne qui souhaite explorer comment s’affirmer avec justesse, sans agressivité ni effacement, qui cherche à comprendre les mécanismes de la culpabilité et de l'auto-censure.
L'art de s'affirmer en douceur sans culpabiliser
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Explorer comment oser s’affirmer en douceur sans culpabiliser
Axes de travail :
- Émotions et système nerveux
- Limites, colère saine, affirmation
- Exercices corporels et mise en pratique
Bénéfices pour les participants :
- Plus de confiance et de clarté
- Diminution de la culpabilité à dire non
- Outils concrets pour s’affirmer dans le quotidien
Session animée par Lucile Tixier, Coach Certifiée RNCP niveau 6, et thérapeute spécialiste de la gestion du stress et du décodage et régulation émotionnelle, constellatrice familiale. Elle anime des ateliers de développement personnel alliant pédagogie, approche corporelle et intelligence émotionnelle.
- Ateliers en week-end Samedi 10h00 –12h30 / 13h30 –17h00 Dimanche 9h30 –12h30 / 13h30 –15h00
- Chaque demi-journée suit la même logique : ouverture & sécurité, apport pédagogique court, mise en pratique corporelle / émotionnelle, intégration, partage et clôture
- Prenez des vêtements pour être à l'aise pendant les ateliers, des vêtements chauds (1000 m d'altitude), des chaussures d'intérieur pour vos déplacements dans la Maison St Hugues.
- L'hébergement est assuré par la Maison Diocésaine St Hugues ; elle peut recevoir 12 personnes, réparties dans des chambres de deux.
- Les repas sont pris sur place, ils sont préparés par les gestionnaires de la Maison St Hugues, réalisés à partir de produits locaux, frais et bruts, issus de l'Agriculture Biologique par Robert cuisinier animateur certifié ETP.
Participation financière :
Frais de session : 190 € Frais d'hébergement et repas, tarifs solidaires, de soutien, sous tente, en chambre partagée ou individuelle : De 60 à 170 € selon les options choisies