El arte de afirmarse con suavidad sin sentirse culpable

Ejes de trabajo:

• Emociones y sistema nervioso
• Límites, ira sana, afirmación
• Ejercicios corporales y puesta en práctica

Beneficios para los participantes:

• Mayor confianza y claridad
• Reducción de la culpabilidad al decir no
• Herramientas concretas para afirmarse en el día a día

Sesión dirigida por Lucile Tixier, Coach Certificada RNCP nivel 6, y terapeuta especialista en gestión del estrés y en decodificación y regulación emocional, consteladora familiar. Dirige talleres de desarrollo personal que combinan pedagogía, enfoque corporal e inteligencia emocional.

• Talleres en fin de semana: sábado 10:00-12:30 / 13:30-17:00, domingo 9:30-12:30 / 13:30-15:00
• Cada media jornada sigue la misma lógica: apertura y seguridad, aportación pedagógica breve, puesta en práctica corporal y emocional, integración, puesta en común y cierre

• Traiga ropa cómoda para los talleres, ropa de abrigo (1000 m de altitud) y calzado de interior para moverse por la Maison St Hugues.
• El alojamiento está a cargo de la Maison Diocésaine St Hugues, que puede acoger a 12 personas en habitaciones dobles.
• Las comidas se realizan en el lugar y son preparadas por los responsables de la Maison St Hugues con productos locales, frescos y sin procesar, procedentes de la agricultura ecológica, a cargo de Robert, cocinero animador certificado ETP.

Contribución económica:

Gastos de sesión: 190 € Gastos de alojamiento y comidas, tarifas solidarias, de apoyo, en tienda, en habitación compartida o individual: de 60 a 170 € según las opciones elegidas