L'arte di affermarsi con dolcezza senza sensi di colpa
Per chiunque desideri esplorare come affermarsi con equilibrio, senza aggressività né annullarsi, e voglia comprendere i meccanismi del senso di colpa e dell'autocensura.
Esplorare come osare affermarsi con dolcezza senza sensi di colpa
Assi di lavoro:
- Emozioni e sistema nervoso
- Limiti, rabbia sana, affermazione
- Esercizi corporei e messa in pratica
Benefici per i partecipanti:
- Maggiore fiducia e chiarezza
- Riduzione del senso di colpa nel dire no
- Strumenti concreti per affermarsi nella vita quotidiana
Sessione condotta da Lucile Tixier, Coach Certificata RNCP livello 6, e terapeuta specialista nella gestione dello stress e nella decodifica e regolazione emotiva, costellatrice familiare. Conduce laboratori di sviluppo personale che uniscono pedagogia, approccio corporeo e intelligenza emotiva.
Programma
- Laboratori nel weekend: Sabato 10:00–12:30 / 13:30–17:00 Domenica 9:30–12:30 / 13:30–15:00
- Ogni mezza giornata segue la stessa logica: apertura e sicurezza, breve apporto pedagogico, messa in pratica corporea / emotiva, integrazione, condivisione e chiusura
Informazioni pratiche
- Portare abiti comodi per i laboratori, abiti caldi (1000 m di altitudine), scarpe da interno per gli spostamenti nella Maison St Hugues.
- L'alloggio è garantito dalla Maison Diocésaine St Hugues; può ospitare 12 persone, distribuite in camere doppie.
- I pasti sono consumati in loco, preparati dai gestori della Maison St Hugues, realizzati con prodotti locali, freschi e non trasformati, provenienti dall'agricoltura biologica, a cura di Robert, cuoco animatore certificato ETP.
Contributo finanziario:
Quota di partecipazione: 190 € Alloggio e pasti, tariffe solidali, di sostegno, in tenda, in camera condivisa o singola: da 60 a 170 € secondo le opzioni scelte
Come arrivare
Stazione SNCF a Valence, poi possibilità di carpooling o taxi
Raggiungere la struttura tramite l'A7 o l'A6, poi percorrendo le strade di campagna. La
In sella verso Léoncel!