Burnout, como se recuperar?
Para toda pessoa, crente ou não, que vive um esgotamento profissional e quer tomar os meios para sair dessa situação.
Burnout, como se recuperar?
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Como recomeçar depois de um burnout?
Há vários meses você está atravessando um burnout: um estresse contínuo, uma sobrecarga de trabalho levou você a um esgotamento profissional, você não consegue mais se dedicar ao trabalho, a perda de autoestima faz você ver tudo de forma negativa, você vive as relações com seus colegas em grande tensão, e isso também tem repercussões na sua vida familiar.
Talvez você esteja até afastado do trabalho.
Essa provação dura…
Esta sessão pode ajudar você a fazer luz ao reler sua vida.
- Como cheguei aqui, o que me precipitou a essa situação?
- Quais são os mecanismos que me prendem?
- Mas também em quais forças interiores posso me apoiar: retomar consciência delas.
- Como me situo na minha relação comigo mesmo, com os outros e talvez com Deus?
- Como me renovo?
- Como vejo o amanhã?
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- As sessões do setor "Vida profissional" em Penboc'h utilizam a pedagogia inaciana da releitura, do discernimento, da escuta do outro, de si mesmo e da Palavra de Deus.
- Não se trata de receber ensinamentos, mas de aprender a usar mais nossos recursos pessoais para escolher com liberdade.
- Cada sessão é vivida em um pequeno grupo de cerca de 8 pessoas.
- O clima de silêncio ajuda a respeitar o caminho de cada um, a se posicionar, descansar.
- A sessão alterna momentos de reflexão pessoal, momentos de partilha em grupo e momentos livres para caminhar na natureza.
- Você terá um acompanhamento pessoal diário.
- Um texto bíblico proposto para meditação e reflexão ilumina o caminho a cada etapa.
- A vida do Centro é marcada por momentos de oração comunitária, laudes e Eucaristia.
Traga um caderno e material para escrever, você também pode trazer sua Bíblia.
Lembre-se de levar calçados para caminhada, seus equipamentos para se proteger do sol mas também… da chuva!
E para aproveitar bem o golfo, traga seu maiô!