Burnout, ¿cómo recuperarse?
Para cualquier persona, creyente o no, que vive un agotamiento profesional y quiere tomar los medios para salir de él.
Burnout, ¿cómo recuperarse?
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¿Cómo retomar el camino tras un burnout?
Desde hace varios meses atraviesa usted un burnout: el estrés continuo y la sobrecarga de trabajo le han llevado a un agotamiento profesional, ya no logra implicarse en el trabajo, la pérdida de autoestima hace que todo lo vea de forma negativa, vive las relaciones con sus compañeros con una gran tensión, y todo ello tiene también repercusiones en su vida familiar.
Puede que incluso esté de baja laboral.
Esta prueba se hace larga…
Esta sesión puede ayudarle a arrojar luz sobre su vida al releerla.
- ¿Cómo he llegado hasta aquí, qué es lo que me ha precipitado a esta situación?
- ¿Cuáles son los mecanismos que me tienen atado?
- Pero también: ¿en qué fuerzas interiores puedo apoyarme y cómo recuperar conciencia de ellas?
- ¿Cómo me sitúo en mi relación conmigo mismo, con los demás y quizás con Dios?
- ¿Cómo me renuevo?
- ¿Cómo contemplo el mañana?
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- Las sesiones del área «Vida profesional» en Penboc'h utilizan la pedagogía ignaciana de la relectura, el discernimiento, la escucha del otro, de uno mismo y de la palabra de Dios.
- No se trata de recibir enseñanzas, sino de aprender a aprovechar mejor nuestros recursos personales para elegir en libertad.
- Cada sesión se vive en un pequeño grupo de unas 8 personas.
- El clima de silencio ayuda a respetar el camino de cada uno, a detenerse y descansar.
- La sesión alterna momentos de reflexión personal, momentos de puesta en común en grupo y momentos libres para salir a caminar por la naturaleza.
- Se beneficia usted de un acompañamiento personal diario.
- Un texto bíblico propuesto a la meditación y la reflexión ilumina el camino en cada etapa.
- La vida del Centro está marcada por momentos de oración comunitaria, laudes y Eucaristía.
Traiga un cuaderno y algo con qué escribir; también puede traer su biblia.
Recuerde llevar calzado de montaña y lo necesario para protegerse del sol, pero también… ¡de la lluvia!
¡Y para disfrutar bien del golfo, venga con su bañador!