靈修避靜時該帶什麼？

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靈修避靜時該帶什麼？

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啊，靈修避靜！沒有什麼比這更能清空思緒、回歸本質了。但在出發前，最好準備好必備物品，以免任何意外破壞您即將體驗的美好時光！

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以下是不可遺忘的物品清單，讓您充分享受這次體驗！

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聖經

聖經是基本必備！它是一座圖書館，裡面有詩歌、頌歌、敘事、書信，以及記載基督生平的福音。無論您的信仰如何，隨身攜帶一本聖經都很值得。它也能幫助您專注於祈禱和個人反思。而且在團體分享時，如果您不知道該說什麼，它也是您最好的幫手……

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筆記本或日記本

筆記本可以幫助您記錄、寫下思想、想法或祈禱。這對於記錄您在避靜期間的進展和反思也很有用。在自由時間，它還可以用來素描這個地方（它的花園……它古老的建築，當然是以簡樸的方式！）

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登山鞋

如果您選擇的地點適合在大自然中進行默觀漫步。如果您要到 la Rochette 隱修院或 Canigou 隱修院避靜，在一年中的某些時候，您甚至可以穿上雪鞋和雪靴！

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舒適的服裝

讓您在聆聽和祈禱時能放鬆身心，保持良好狀態。還有午餐後的午睡時間也需要。

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室內鞋

‍帶上您最好的拖鞋或涼鞋，不要怕看起來滑稽，因為重要的是讓自己感覺像在家一樣舒適！通常，修道團體自己也是德國式 Birkenstock 涼鞋風格的忠實擁護者！而且這種風格現在又回潮了！

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床單和毛巾（如果場所不提供）

有時避靜與「簡樸」和「簡單」相伴，但絕不意味著「淺眠」！所以為了保證您能有個恢復精力的舒適睡眠，出發前往避靜地點前別忽略這一點。

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一本或多本書

這些書可以幫助您在自由時間默想、思考或休閒，成為手機的良好替代品。而且在用餐或與其他靈修參加者或修士修女的非正式時刻中，它們也可以成為談話的話題！

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相機

RITRIT 上有上百個美麗的地方，所以別忘了將這次避靜期間展現在您眼前的美麗風景永久保存下來，留作回憶並在回去後分享！誰知道呢，也許會讓人羨慕？那樣的話，當然要把他們引導到我們的網站！

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背包

為了攜帶所有這些必備物品，最好準備一個實用耐用的背包，特別是如果您需要步行一段路才能到達避靜地點。而且它的側袋非常適合放一些小點心，以防避靜期間的飲食比較簡樸（我們懂您）。

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最後，別忘了避靜的目的是專注於您與天主的關係，並遠離日常生活。所以，帶上能幫助您專注於這個目標的物品。祝您有個美好的避靜時光！

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