Burnout, ¿cómo recuperarse?
Para cualquier persona, creyente o no, que vive un agotamiento profesional y quiere tomar los medios para salir de él.
Burnout, ¿cómo recuperarse?
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¿Cómo recuperarse después de un burn out?
Desde hace varios meses atraviesa usted un burn out: un estrés continuo, una sobrecarga de trabajo le ha llevado a un agotamiento profesional, ya no logra implicarse en el trabajo, la pérdida de autoestima le hace verlo todo de forma negativa, vive las relaciones con sus compañeros con una gran tensión, y todo ello repercute también en su vida familiar.
Quizás incluso está usted de baja laboral.
Esta prueba es dura…
Esta sesión puede ayudarle a arrojar luz sobre su vida, releyéndola.
- ¿Cómo he llegado hasta aquí, qué me ha precipitado a esta situación?
- ¿Cuáles son los mecanismos que me tienen atado?
- Pero también en qué fuerzas interiores puedo apoyarme: recuperar conciencia de ellas.
- ¿Cómo me sitúo en mi relación conmigo mismo, con los demás y quizás con Dios?
- ¿Cómo me renuevo?
- ¿Cómo veo el mañana?
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- Las sesiones del área «Vida profesional» en Penboc'h utilizan la pedagogía ignaciana de la relectura, el discernimiento, la escucha del otro, de uno mismo y de la palabra de Dios.
- No se trata de recibir enseñanzas, sino de aprender a utilizar mejor nuestros recursos personales para elegir en libertad.
- Cada sesión se vive en un pequeño grupo de unas 8 personas.
- El clima de silencio ayuda a respetar el camino de cada uno, a hacer una pausa, a descansar.
- La sesión alterna tiempos de reflexión personal, tiempos de puesta en común en grupo y tiempos libres para salir a caminar por la naturaleza.
- Se beneficia usted de un acompañamiento personal diario.
- Un texto bíblico propuesto a la meditación y a la reflexión ilumina el camino en cada etapa.
- La vida del Centro está marcada por tiempos de oración comunitaria, laudes y Eucaristía.
Traiga un cuaderno y algo con qué escribir; también puede traer su Biblia.
No olvide traer calzado de montaña y lo necesario para protegerse del sol, pero también… ¡de la lluvia!
¡Y para disfrutar bien del golfo, venga con su bañador!