Burn-out: Wie kann ich wieder aufstehen?

Durchatmen und den Burn-out überwinden

• Seit mehreren Monaten durchleben Sie einen Burn-out: anhaltender Stress und eine Überlastung bei der Arbeit haben Sie zu einer beruflichen Erschöpfung geführt. Sie schaffen es nicht mehr, sich in die Arbeit einzubringen, der Verlust des Selbstwertgefühls lässt Sie alles negativ sehen, Sie erleben die Beziehungen zu Ihren Kollegen in großer Anspannung, und das wirkt sich auch auf Ihr Familienleben aus. Vielleicht sind Sie sogar krankgeschrieben. Diese Prüfung dauert an…

• Diese Session kann Ihnen helfen, Licht in die Situation zu bringen, indem Sie Ihr Leben neu betrachten. Wie bin ich dahin gekommen, was hat mich dorthin geführt, wo ich jetzt bin? Welche Mechanismen fesseln mich?

• Aber auch: Auf welche inneren Kräfte kann ich mich stützen, und wie kann ich mir dieser wieder bewusst werden? Wie stehe ich zu mir selbst, zu anderen und vielleicht zu Gott? Wie schöpfe ich neue Kraft? Wie stelle ich mir morgen vor?

• Die Sessions in Penboc'h nutzen die ignatianische Pädagogik der Rückschau, der Unterscheidung, des Zuhörens gegenüber dem anderen, sich selbst und dem Wort Gottes. Es geht nicht darum, Unterweisungen zu empfangen, sondern darum zu lernen, unsere persönlichen Ressourcen stärker zu nutzen, um in Freiheit zu wählen.

• Jede Session wird in einer kleinen Gruppe von etwa 8 Personen erlebt. Das Klima der Stille hilft dabei, den Weg jedes Einzelnen zu respektieren, zur Ruhe zu kommen und sich zu erholen. Die Session wechselt zwischen Zeiten persönlicher Reflexion, Zeiten des Austauschs in der Gruppe und freien Zeiten, um in der Natur spazieren zu gehen.

• Sie erhalten täglich eine persönliche Begleitung.

• Ein zur Meditation und Reflexion vorgeschlagener Bibeltext erhellt den Weg auf jeder Etappe.

• Das Leben im Zentrum wird durch Zeiten des gemeinschaftlichen Gebets, Laudes und Eucharistie, gegliedert.

Praktische Details

Bringen Sie ein Heft und etwas zum Schreiben mit, Sie können auch Ihre Bibel mitbringen. Denken Sie daran, Wanderschuhe mitzunehmen sowie Ausrüstung zum Schutz vor der Sonne, aber auch… vor dem Regen! Und um den Golf richtig zu genießen, kommen Sie mit Ihrem Badeanzug!