Burn out, comment rebondir ?
Pour toute personne, croyante ou non, qui vit un épuisement professionnel et veut prendre les moyens pour s’en sortir.
Souffler pour sortir du burn out
Depuis plusieurs mois vous traversez un Burn out : un stress continu, une surcharge de travail vous a conduit à un épuisement professionnel, vous n’arrivez plus à vous investir dans le travail, la perte d’estime de soi vous faire voir tout en négatif, vous vivez les relations avec vos collègues dans une grande tension, et cela a aussi des retentissements sur votre vie familiale. Vous êtes peut-être même en arrêt de travail. Cette épreuve dure…
Cette session peut vous aider à faire la lumière en relisant votre vie. Comment en suis-je arrivé là, qu’est-ce qui m’a précipité là où je suis ? Quels sont les mécanismes qui me ligotent ?
Mais aussi sur quelles forces intérieures je puis m’appuyer : en reprendre conscience. Comment je me situe dans ma relation à moi-même, aux autres et peut-être à Dieu ? Comment je me ressource ? Comment j’envisage demain ?
Programme
Les sessions à Penboc’h utilisent la pédagogie ignatienne de la relecture, du discernement, de l’écoute de l’autre, de soi et de la parole de Dieu. Il ne s’agit pas de recevoir des enseignements, mais d’apprendre à utiliser davantage nos ressources personnelles pour choisir en liberté.
Chaque session est vécue dans un petit groupe de 8 personnes environ. Le climat de silence aide à respecter le cheminement de chacun, à se poser, se reposer. La session alterne des temps de réflexion personnelle, des temps de partage en groupe, et des temps libres pour aller marcher dans la nature.
Vous bénéficiez d’un accompagnement personnel quotidien.
Un texte biblique proposé à la méditation et à la réflexion, éclaire le chemin à chaque étape.
La vie du Centre est rythmée par des temps de prière communautaire, laudes et eucharistie.
Informations pratiques
Détails pratiques
Prenez un cahier et de quoi écrire, vous pouvez aussi amener votre bible. Pensez à apporter des chaussures de marche, vos équipements pour protéger du soleil mais aussi… de la pluie ! Et pour bien profiter du golfe, venez avec votre maillot de bain !
Accès
La gare la plus proche est Vannes. Tous les jours, sauf le dimanche, le bus n°4 circule entre Vannes et Arradon. Il reste 2 km à pied pour les marcheurs ou ceux qui ne sont pas encombrés par trop de bagages., par la route ou par le sentier côtier. Le centre peut venir chercher les personnes à l’arrêt de bus à Arradon à la demande. Et bien sûr vous pouvez arriver ou repartir en taxi.
N166 depuis Rennes, puis sortir à Vannes
Jouez-là Quintana morbihanais, fonce champion !